注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Leer Mirabella
日记
Leer Mirabella的日记
Leer Mirabella的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共155
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年06月29日
diesen Donnerstag hat meine Trainerin nach dem Training etwas gesagt dass meine denkweise völlig verändert hat eigentlich nur ein kleiner Satz für viele unbedeutend aber für mich doch so bedeutsam sie hat geäußert: wir brauchen dich noch
und irgendwie hat dieser Satz einen l veränderungsprozess hervorgerufen und meine denkweise zum positiven hin verändert und mein Denken l l hin verändert ich bin am überlegen ob ich mich heute bei ihr bedanken soll aber ich möchte sie nicht zu sehr emotional überfordern sie kennt mich teilweise besser als viele meiner alten Freunde obwohl wir wieder erst seit März diesen Jahres zusammenarbeiten ich nehme allgemein so viel mit aus dem Training es bedeutet mir einfach so viel und all diese Menschen sind mir so sehr ans Herz gewachsen auf jeden Fall habe ich mich heute zum ersten Mal wieder seit langem leicht gefühlt in meinem Körper und ich nehme auch meine Umwelt ganz anders war aber ich habe das Gefühl dass ich positive Gefühle jetzt zulassen darf natürlich weiß ich nie wie lange es anhält aber ich bin einfach mega glücklich gerade mit dem was ich habe ich schätze das alles so sehr und bin einfach unheimlich dankbar solche tollen liebenswerten Menschen um mich zu haben auf jeden Fall fällt es mir momentan dadurch auch leichter auf selbst zerstörerisches verhalten zu verzichten und allgemein sanfter zu mir zu sein
Gestern hatte ich für mich einen kleinen Durchbruch hatte vor eine ganze wassermelone zu essen wusste aber dass es mir danach nicht wirklich gut gehen würde und bin dann stattdessen rausgegangen spazieren-das ist für mich ein enormer Schritt in die richtige Richtung auch wenn sich das erstmal nach einer kleinen Aktion anfühlt natürlich muss ich das häufiger machen um es zu festigen aber ich bin schon mega zufrieden dass es geklappt hat weil es früher nie geklappt hat aber ich sag mir dann immer ich bin es mir wert und irgendwie hilft mir das ich bin es mir wert weil ich anderen was wert bin in dem Sinne und das ist genau das was ich mit heilungsprozess meine☄️🫂 passend dazu fällt mir gleich die Zeile aus einem Songtext ein sei nicht so hart zu dir selbst es ist okay wenn du fällst wichtig ist nur immer wieder aufzustehen aber es ist auch okay von lieben Menschen eine Hand anzunehmen (metaphorisch gemeint)
(4条评论)
2024年06月26日
habe mir vorgenommen heute nicht so aktiv zu sein oder mir überlegt ist heute ruhiger angehen zu lassen bei der Hitze ansonsten geht es endlich wieder in die richtige Richtung habe ich das Gefühl im Leben allgemein und auch mit dem Gewicht 💝
(1 条评价)
2024年06月23日
添加评论
2024年06月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.2 公斤
2.2 公斤
1.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2024年06月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.5 公斤
1.9 公斤
2.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
Leer Mirabella的体重历史
查看完整的历史记录