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1到5，总共12
页面:
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2022年07月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.7 公斤
6.3 公斤
13.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2022年06月1日
Дамы и господа, помогите мне пожалуйста разобраться. Я только начинаю свой путь к идеалу. Я питаюсь в данный момент на 1200-1300 ккал, но при этом согласно приложению у меня почти каждый день перевес по жирам и белкам приблизительно на 10-15 % и недобор углеводов. Пищу стараюсь выбирать полезную. Для меня достаточно сложно считать бжу каждого продукта. Так вот вопрос, достаточно ли для похудения держать калораж или все таки нужно жёстко считать и бжу?
(6条评论)
2022年05月28日
:)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
4 公斤
16 公斤
合理的
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一个星期减少4.6 公斤
2022年05月26日
Обід 400 кк. Пшоно, яловичина тушена з овочами та помідорка
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2022年05月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.6 公斤
1.4 公斤
18.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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