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体重历史纪录
1到5，总共20
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2015年11月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.2 公斤
0 公斤
29.2 公斤
不选择
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2015年11月13日
Começar de novo! pra valer
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2015年10月15日
Jacando como se não houvesse amanhã durante 20 dias. Resultado? +4,5kg QUE LIIIINDO!!!! (ironia) pra quem precisava perder 15kg, agora é 20kg de novo.
Interessante é que minhas medidas continuam a mesmas.
To fazendo musculação pesada e aerobico, ganho musculo facil, mas QUATRO KILOS em 20 dias é impossivel hahahahahahahhah
poxa.
Amanha começo dieta hard de novo.
COMO EU ESTOU AGORA:
PARA VER, CLIQUE AQUI
Eu e meus 93,7kg: Busto:110cm / Cintura: 86cm / Barriga: 102cm / Quadril: 111cm. Altura: 1,75.
Meta: Busto: 100cm / cintura: 55cm / Barriga: 70cm / Quadril: 100cm
ANTES:
Busto: 120 / Cintura: 98 / Barriga: 110 / Quadril: 118
Peso: 103kg
(8条评论)
2015年09月29日
Comi igual um boi, porque tava doente (IMUNIDADE BAIXA), ai foi o motivo perfeito pra eu sair jacando. Comi a semana inteira, de tudo, exatamente TUDO que eu quis: bolo, pizza, chocolate, sorvete, arroz e feijão(sdds) *-* ahoirheio e ainda assim emagreciiiiiiiiiiii. DEUS É BOM! HAHAHAHA
Minha cirurgia é daqui 29 dias.
Misto de ansiedade com sei lá o que..
e preciso perder pelo menos
14.2
até lá!! FOCO o/
mas se eu perder 10kg já tá bom aohiroei :P
(2条评论)
2015年09月22日
o certo é contar carbos liquid, ou carboidrato geral???
(8条评论)
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