注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Ira_ant
日记
Ira_ant的日记
Ira_ant的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共37
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年09月19日
Протеиновые вафли с инжиром
Готовим вафли
🧑🏽🍳40 грамм протеина
🧑🏽🍳яйцо
🧑🏽🍳125 гр мягкого обезжиренного творога
🧑🏽🍳сахзам
🧑🏽🍳разрыхлитель
Все смешать и в вафельницу, получилось 4 вафли
Смазать творожным сливочным сыром, нарезать сверху спелый инжир и полить медом 🍯
3 таких вафли - 360 калорий и 44 гр белка💥
Приятного аппетита!😋
添加评论
2024年09月19日
С появлением вафельницы завтраки заиграли новыми красками🧇☕️☀️
Любимый десерт, где много белка, мало калорий и это безууумно вкусно 🫠🫠🫠
添加评论
2024年09月8日
На обед овощной салат с жареным тофу, хлебцы с творожным сыром и цикорий 🥗
添加评论
2024年06月4日
Доброе солнечное 🌞
Когда-нибудь я приучу себя выкладывать сюда не только завтраки🤖
添加评论
2024年06月2日
Сделала мороженое из замороженной клубники, банана и йогурта без сахара 💖🍓🍦
添加评论
Ira_ant的体重历史
查看完整的历史记录