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Heloisa Tebazile
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2015年02月23日
Meu novo perfil é Ju2304
Me adicionem lá amigos!
Beijos!
Pedi pra deletar esse ;)))
(4条评论)
2015年02月23日
pedi pra deletar meu perfil.
em breve voltarei pra valer.
consegui comprar minha balança hoje.
beijos!
(2条评论)
2015年02月19日
Dia 18 de fevereiro [ontem], comi omelete com breguetes [como diz o amigo Roger] perto de meia-noite.
Hoje, 19 de fevereiro, tomei café preto, com 1 colher de chá de manteiga perto de 14h.
Só.
Até agora não estou com fome. São quase 18h.
Estou fazendo meio jejum, ou seja, já são 18h sem comer quase nada. Sacrifício? Nenhum. Tontura? Nenhuma. Tô gostando!!!
Vamos ver no que isso vai dar eh-hehe!!!
BeijUs!
(14条评论)
2015年02月17日
Um dia a balança digital que vou comprar pelo submarino [rsrsrs] vai chegar. Daí vou voltar a me pesar e tals. Usarei a técnica de pesar TODOS OS DIAS e fazer a média semanal. Hummmm...
Ontem andei pensando e morro de loucura pelo meu feijãozinho. Mas ele tem absurdos carbs. Como fazer?
Vou tentar comer feijão sem arroz [não ligo pra arroz], legumes, folhas e algo de proteína. AMO feijão, gente.
Jamais voltarei a comer trigo, assim como o almejado pão líquido chamado cerveja. Desde 01 de janeiro não como trigo.
As frutas? Tadinhas, nunca liguei muito pra elas.
E daí vou tentar ser feliz.
Acho que a LCHF não tá dando certo pois eu estava comendo ERRADO. Mesmo usando apenas as coisas que são permitidas.
No livro A Dieta da Mente diz que a LCHF inibe a ansiedade. Ahhhh que lorota. No meu caso se diminuiu foi muito pouco. Ou... Eu estou comendo errado.
Enfim...
Um dia chego lá.
Se alguém puder me indicar uma marca bacana de balança digital, desde já agradeço. tenho medo de comprar as das mais baratinhas e ser uma droga rs.
Beijos!
(9条评论)
2015年02月16日
Então, vou tentar me disciplinar pra escrever o que ando comendo de hoje em diante.
Sim, tomei o pecaminoso leite com café. Pecaminoso pois são apenas 100ml, para poder computar apenas 5 carbs nos 20 diários. Café não pode cair no estômago sozinho.
Estou com uma cota de 15 carbs diários para hoje.
Nem pensar em tomar meu copinho de grapette zero com 3 carbs, hein? kkkkkk
Vida dura.
Choppinho de carnaval então, jamais! Cerveja é pão líquido.
E sigo direitinho meus livros A Dieta da Mente e Pq Engordamos.
Já saquei que se eu comer tipo muito, do jeitinho que meu amigo Roger Paixão fala, eu passo mal. É uma gordurada sem sim. Confesso que não curto, a ideia é nova demais pra mim. Se eu comer BASTANTE, eu fico sem fome HORAS! E isso é estranho. POIS ESTAVA ACOSTUMADINHA A COMER DE 3 EM 3 HORAS SEGUNDO A GALERA NUTRICIONISTA FALA. O estômago vai furar? Não sei. Acho que não. Mas ainda é estranho.
Daí é que se come APENAS UMA VEZ POR DIA, entende?
Tomei meu café com 100ml de leitinho. Até agora neca de fominha. O motivo? Minha jantinha de ontem que até agora não desceu. Uma gordurada só.
Me sinto pesada. Estranha. Tenho que encontrar um modo de equalizar esta ideia LCHF ao meu bem estar.
Beijos!
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