注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Hady.E.Taha
日记
Hady.E.Taha的日记
Hady.E.Taha的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共11
页面:
1
2
3
下一页
2022年05月21日
بعد ما وصلت للرقم اللي عاوزه في الوزن اكتشفت ان مافيش حاجه اسمها وزن مثالي وان الرقم علي الميزان مجرد رقم والموضوع اتحول معايا بدل ما يكون رقم علي وزن بقا رقم بس علي الدهون والعضلات اللي في جسمي
هبدا رحلة جديده في في تزويد الكتلة العضليه وخسارة دهون اكتر لحد ما اكون راضي عن شكل جسمي واوصل للشيب اللي انا عاوزه
الموضوع فعلا اسلوب حياة مش فتره وبتعدي واكترحاجه ممكن تستثمر فيها هي صحتك
(16条评论)
2022年05月20日
الغداء
١٥٥ جرام صدر فراخ مشويه ف الفرن بدون نقطة زيت
٥٠ جراك ارز بسمتي مسلوق بدون نقطة زيت
سلطة فيها سويت كورن وحمص ( قيمة غذائيه اعلي )
والاهم كلهم عمايل ايدي :D
(6条评论)
2022年05月14日
فطاري
添加评论
2022年05月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.8 公斤
10.2 公斤
1.8 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年05月12日
فطاري
٣ بيض عيون باقل من ربع معلقه زيت زيتون
عيش حمص
جبنه قريش ومقطع عليها خيار
(10条评论)
Hady.E.Taha的体重历史
查看完整的历史记录