注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
H0la_0la
日记
H0la_0la的日记
H0la_0la的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共115
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年09月23日
вчера у меня случился сильнейший срыв😞 Выпила бокал белого сухого и тормоз отключился... пачка печенья, ⅔ пачки зефира, вафли, кокосовые конфеты, фундук... очень давно такого не было, лет 7 точно, а может и больше. И не то что бы я не чувствовала напряжение и приближение неотвратимого. нет, оно было и я его даже пыталась снять протеиновым шоколадом (который кстати очень не плох на вкус). Но все равно это было "из ограничения" - уложиться в норму КБЖУ и оставить место для нормальной еды, которой наедаешся. Но больше всего меня даже не сам срыв расстраивает. Я вчера оторвалась по полной и со спокойной душой опять возвращаюсь к своему обычному похудальному питанию. Самое обидное, что мои почти 3 месяца без добавленного сахара обнуляются...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.4 公斤
3.6 公斤
8.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.9 公斤
2024年09月18日
Весы показали +1,6 кг с прошлого утра. За норму калорий не выходила, углей много не ела, алкоголь и молоко не пила. Не понимаю как это работает. Грущу...
添加评论
2024年09月15日
завтрак на 640калл - было очень вкусно! Вес стабильно уходит, но рельефа на ногах еще нет. Значит работаю дальше
添加评论
2024年09月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.2 公斤
5.8 公斤
6.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2024年09月10日
в эти 10 дней очень штормило мой вес, до +2кг весы показывали (взвешиваюсь всегда в одно и тоже время по утрам). Тренер сказал уменьшать углеводы (всё-таки приходиться их считать). Вообще не просто это оказалось! Я совсем не ем гарниры, и из углей-углей у меня только 30гр овсянки и 15гр чиа, и всё равно под 100гр в день получается
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.8 公斤
5.2 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
H0la_0la的体重历史
查看完整的历史记录