注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Gamine14
日记
Gamine14的日记
Gamine14的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共56
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2019年10月20日
Уже 46 размер одежды без натяжки. Сегодня обновляла гардероб.
添加评论
2019年10月19日
Десять дней назад я объявила челлендж и исправно делала упражнения. Сегодня наконец взвесилась. +100 г на весах мне сразу не понравились, должен быть минус) Ела я чисто, без срывов и переборов (всё так же не считая). Делала ежедневно три комплекса упражнений: на талию, на ляжки и на руки. Но у меня привычный вывих плеча, и руки я скоро нагружать перестала, обострились проблемы с суставом (впрочем, руки у меня и так очень худые по отношению к телу). Комплекс на талию и живот меня просто поразил. -1.5 см за 10 дней!!! Ребят, это возможно!!! Локальное жиросжигание, охренеть... С животом не всё так радужно, он не уменьшается, но, возможно, тому виной приближающиеся КД. А вот с бёдрами всё печально. Как бы тренерша ни уверяла меня, что её упражнения не раскачивают ляхи — XYZ! +0.5 на каждой. И тут бы надо отметить, что я вообще легко набираю мышечную массу. Помню со спортивных времён (я занималась таэквондо, нас там постоянно взвешивали). Так что этот комплекс идёт на фиг. У меня и так ляхи огромные. А вот на талию, пожалуй, делать продолжу...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
0 公斤
11.5 公斤
合理的
(3条评论)
一星期增加0.1 公斤
2019年10月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.4 公斤
0 公斤
11.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2019年10月11日
С этого дня и на три недели объявляю самой себе challenge: буду ежедневно делать немного упражнений на все группы мышц. Новых упражнений — кажется, моё тело привыкло к прежним. Посмотрим, что будет, а то уж больно медленно я теряю вес!
(9条评论)
2019年10月11日
С этого дня и на три недели объявляю самой себе challenge: буду ежедневно делать немного упражнений на все группы мышц. Новых упражнений — кажется, моё тело привыкло к прежним. Посмотрим, что будет, а то уж больно медленно я теряю вес!
添加评论
Gamine14的体重历史
查看完整的历史记录