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体重历史纪录
1到5，总共35
页面:
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5
...
下一页
2022年09月4日
Starting over. I've gained 90 lbs since 2019. Going to try balanced IF
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
122.0 公斤
0 公斤
45.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2021年08月16日
starting over in 21...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.3 公斤
0 公斤
28.1 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2019年03月20日
I'm back with a new WOE. I lost a lot of weight with keto but I decided to change gears. I want to get STRONG 💪. I joined 9round on Monday and am planning to start following their recommended WOE. This is a huge change and I'm going to be switching to 40% carbs 40% protein and 20% fat eating 5 meals a day at 325-350 calories a meal. If anyone has any advice on this I would greatly appreciate it. I am feeling pretty lost.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
19.5 公斤
4.1 公斤
合理的
(17条评论)
一个星期减少0.3 公斤
2018年09月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.8 公斤
13.0 公斤
10.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2018年09月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.5 公斤
12.3 公斤
11.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
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