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2023年03月7日
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2022年09月23日
Lombo de porco e salada
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2022年09月22日
Recomeçando com um peso que jurava que jamais voltaria a ter. Mudanças na vida, boas e ruins, me fizeram sair do foco durante 2 anos. No ultimo ano foi uma sequencia interminavel de tentativas fracassadas e muito descontrole. Agora é recuperar o foco!
(2条评论)
2022年09月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95 公斤
1.5 公斤
20 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2020年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.1 公斤
22.4 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
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