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体重历史纪录
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2024年03月4日
So for the first time in weeks I finish under my RDI but have managed to gain a pound. Last weeks average daily intake was 1879. This has happened because I was very sick Saturday evevning so Sunday didnt eat much and drunk gallons of water. Prob water retention I reckon.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
12.2 公斤
16.3 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2024年02月27日
Last weeks daily average intake was 2253 cals per day. Bit over again but had a rather active weekend especially Sunday so happy with the one pound loss.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.4 公斤
12.7 公斤
15.9 公斤
低
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一个星期减少0.5 公斤
2024年02月20日
Last week average Dialy intake was 2250 cals per day.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
12.2 公斤
16.3 公斤
低
添加评论
稳定体重
2024年02月13日
Weighing in a day late as I forgot yesterday. Last weeks average daily intake was bit higher at 2153 cals per day but I have been quite active all week and weekend.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
12.2 公斤
16.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2024年02月5日
Last weeks average daily intake was 1930 cals per day.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.7 公斤
11.3 公斤
17.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
Dave 10的体重历史
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