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体重历史纪录
1到5,总共22
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2022年07月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82 公斤
0 公斤
11 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2021年04月18日
Me comí 600 ( 6 waffles) con mapple sin calorías o fresas etc aprox 550 kcal & 6 cafés para andar súper acelerado subir mi NEAT vs desayuno/ snack starbucks ( pan linaza mas toffee nut) 1000 kcal . Mitad calorías 25 veces proteína más fibra más barato.
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2021年04月11日
Comunidad!! Un error estupido pero que veo muy seguido es que no contabilizan las calorías del aceite , y minimizan las de nueces y semillas o crema de cacahuate ( esas pésenlas )una pequeña diferencia explica hasta duplicar el contenido calórico del platillo
(1 条评价)
2021年04月5日
Unos kilos menos de cachete. Demostrado entre más lento bajes de peso menos probable de volverlo a ganar . Acabemos con las dietas yo-yo
(3条评论)
2021年04月4日
Cuando el nutriólogo dice desayuna : una zanahoria , manzana y claras debería pensar en esto! Cada waffle menos de 100 kcal
(3条评论)
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