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2020年02月4日
Snack proteico, presunto caseiro! :D
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2020年01月17日
Este foi o treino de hoje, a parte de cima não aparece não sei porquê. Há aquele anúncio que diz "tu não és tu quando tens fome", bom, eu não sou eu se não treinar. 😁 Bom fim de semana!😉
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2019年12月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.9 公斤
0 公斤
11.9 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2019年12月16日
Jantar: carne de porco caseiro feita na própria gordura 😄
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2019年11月12日
Pequeno-almoço de hoje foi: café, uma pêra, omelete (3 ovos) e fatia de pão com manteiga de amendoim. Bom dia 😄
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