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体重历史纪录
1到5,总共13
页面:
1
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3
下一页
2015年06月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
131.0 公斤
3.3 公斤
40.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.5 公斤
2015年06月20日
Schizophrenic day yesterday: Breakfast and lunch were fine. For dinner I ate a whole 12" cheese pizza and 32 oz. of Coke. In response to my wayward behavior I walked three extra times, 0.6 miles each. (I usually walked the distance five times a day.) That got me to nearly 10,000 steps for the day (9806), without any physical pain, a definite plus.
The extra walking w/o symptoms shows me my knees can handle the "torture."
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2015年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
131.4 公斤
2.9 公斤
40.6 公斤
合理的
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一个星期减少3.2 公斤
2015年06月19日
One's weight and its changes are strange things. Yesterday my weight went up just 0.2 lbs. after a mini-binge the evening before. This morning I weighed another 0.2 lbs. more after 24-hours of toeing the line—calorie intake less than a hundred calories over my goal. Same water intake and exercise both days. Perhaps it's a bodily adjustment to the large weight losses recorded the previous couple of days of more than 3 lbs.
I could easily say $*#& it and binge all day in frustration, but I won't. My body will do what it does, and be how it is, and I will stick with the plan.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
131.8 公斤
2.4 公斤
41.1 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2015年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
131.7 公斤
2.5 公斤
41.0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
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