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体重历史纪录
1到5，总共6
页面:
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下一页
2017年01月30日
Starting 30 day Clean eating. No sugar or alcohol. High Protein.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
4.1 公斤
7.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2016年05月31日
Fell off for some time. I'm serious now. Going to do 30 days working out and eating clean. 3 July GOAL 145 (10 lb weight loss for my birthday)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.3 公斤
2.3 公斤
9.1 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.2 公斤
2016年04月14日
Yeah! I lost 8 lbs this week on the Military Diet. I'm down with a cold or allergys..or something. Hoping it's not the lack of food or nutrients that have me down?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.9 公斤
3.6 公斤
7.7 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少12.7 公斤
2016年04月12日
This is my first day on fatsecret. I started the military diet 3 day plan yesterday and it says you can get up to 10lbs weight loss if after the 3 days you stay under your required calorie intake. You defnitely have to have some discipline with this but it's a cheap and easy diet. Wish me luck!
(7条评论)
2016年04月12日
2nd Day on the Military Diet. It says I can get up to 10 lbs weight loss if maintaining the rest of the week under my daily caloric intake. I'll let you know how it goes when I weight in Thursday morning. I did it last week but cheated a little and I still lost 5 lbs.
http://www.3daymilitarydiet.net/day3.html
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
0 公斤
11.3 公斤
合理的
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