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Ayu Vidya
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体重历史纪录
1到5,总共10
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2024年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61 公斤
7 公斤
11 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2024年05月21日
aku bisa intermiten fasting.. udah terbiasa. bahkan aku bisa ga makan nasi cuman sayuran dan protein kadang tambah karbo dr singkong atau jagung. tapi aku ga kuat nahan kalo ada yg ngasih kue. guysss aku suka kue atau jajanan 😭😭 itu gula!!¡!! 2minggu inipun aku ga olahraga sama sekali krna kmren bapil demam. baru aja sembuh ini juga... semangat harus bisa katakan No pada kue n camilan itu!!! semangat ayu... go 50kg..biar sehat sehat sehat...
(2条评论)
2024年05月15日
satu Minggu lebih aku ga intermiten fasting, makan agak ngacak . ga olah raga karena art sakit, akupun sakit bapil udh 10hr ini. alhasil tadi udah turun ke 61, naik lagi jadi 63 😔😔 masih pusing ga enak badan. doain nih biar semangat diet lagi
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2024年05月13日
hari ini aku makan nasi satu centong nasi sama ikan roa. enak banget setelah sekian lama ga makan nasi.. aku sakit bapil udh seminggu. jadi seminggu ini pula ga intermiten fasting.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
6 公斤
12 公斤
合理的
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稳定体重
2024年05月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
6 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
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