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体重历史纪录
1到5，总共44
页面:
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5
...
下一页
2020年02月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.4 公斤
1.6 公斤
21.4 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2019年12月25日
So trying an 12 week challenge for myself, 6 Days a week workouts. Taking a few ideas from the rock's Hercules plan, specifically the morning workouts before eating and a few ideas from military drill sergeants. Goal is to drop from 25-30% body fat down to 10-12% long term and then put on mass
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2018年04月29日
So today i officially start a 4 week Tactical Fithess inspired Circuit Program inspired by Tony Sentmanek
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2018年01月5日
So going to do a 2 week Hyperbolic Mass trial run while using the rock's training program
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2017年12月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.5 公斤
10.5 公斤
12.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
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