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2024年05月2日
Hace mucho que no entro a mi diario. Después de un entrenamiento casi diario, en un gym de fitness, llegué a 103kg. La alimentación no la he registrado.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103 公斤
2.6 公斤
28 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2024年02月28日
Recién entro después de mucho tiempo, pesaba 115 y ahora 105,6 Kg de nuevo estoy bajando.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.6 公斤
0 公斤
30.6 公斤
合理的
(2条评论)
2023年03月21日
No estoy haciendo una dieta estricta, más aprovechando que no tengo mucho hambre estoy comiendo menos.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.4 公斤
10 公斤
24.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2023年03月18日
Con sólo eliminar el gluten y la harina de trigo, además de comer más liviano, ya rompí en 3 días la barrera de los 100kg.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.5 公斤
9.9 公斤
24.5 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少5.5 公斤
2023年03月9日
添加评论
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