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Andressa Lorscheiter
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体重历史纪录
1到5，总共19
页面:
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下一页
2023年01月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
5 公斤
15 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2021年10月6日
Ontem comemos pizza, comi bem menos que o meu normal e ainda assim fiquei cheia. Hoje eu fiquei em dúvida se rejeitava oque sobrou da pizza e comia normal, meu medo de errar na alimentação sempre foi errar o dia todo. " Já não comi certo no café, vou comer besteira o dia todo." Mas hoje eu percebi o quanto eu melhorei, fiz as pazes com minha alimentação. Me dei uma refeição de folga e estou tranquila pra seguir normalmente o resto do dia. É por isso que é tão importante emagrecer devagar, aprender a se alimentar e não tirar todas as besteiras da alimentação. Ser radical só vai te garantir um efeito sanfona, eu sei porque por anos fui assim.
(1 条评价)
2021年09月28日
Eu estou muito feliz de poder mostrar um pouco da minha evolucao por aqui, nao estou fazendo nenhuma dieta maluca, levei 8 meses pra perder só 5 kgs mas aprendi a me alimentar e isso é o mais importante pra manter o peso no futuro.
(13条评论)
2021年09月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.5 公斤
9.5 公斤
10.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2021年07月27日
Depois de vários dias afastada do App, devido a problemas de saúde, vamos começar de novo. Tá chato ficar perdendo tão pouco, mas sei onde estou errando e vou consertar, o importante é não desistir.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87 公斤
7 公斤
13 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
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