注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Anderslm
日记
Anderslm的日记
Anderslm的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共29
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2023年01月1日
Som svar på en fråga.
Jag har fortsatt att logga allt jag äter, jag väger mellan 63-68 kg. Pendlar lite, men håller mig inom rimliga gränser. Har satt 1800 kalorier som mål varje vecka men håller inte så hårt på det. Men om jag ligger på 1900/vecka så går jag upp, ligger jag på 1800 så går jag ner. Har fortsatt att promenera 5 km/ dag, mår bra och har hittat rätt, jag kommer att fortsätta att använda appen, hjälper mig att se när det blir för mycket godsaker, vilket det gärna vill bli! Loggar allt, ska försöka börja lyfta lite vikter, men min självdisciplin har inte fått mig att börja än😀
Jag läser lite intressanta inlägg här fortfarande. Det har varit lättare att hålla vikten än att gå ned, i alla fall för mig.
Lycka till med era viktresor! Gott Nytt År!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
11 公斤
2 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.0 公斤
2021年04月2日
Oops! Har legat helt still viktmässigt i flera månader! Har varit lite stressad senaste veckorna, kanske därför?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
14 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2021年03月20日
Jag gör väl ett litet inlägg, fast har väl inget nytt att säga. Ligger kvar på samma vikt vecka efter vecka. Precis som jag vill! Skillnader från förr är att jag tänker efter innan jag stoppar i mig onyttigheter. Jag loggar fortfarande allt. Äter lite mycket kcal vissa dagar men veckosnittet ligger regelbundet på 1850kcal. Verkar vara min nivå för att inte gå upp i vikt. Promenerar fortfarande ca 5 km varje dag i rätt högt tempo, med hund. Jag har hittat min nivå, hoppas ni hittar er. Kämpa på därute!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.8 公斤
13.2 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2021年02月28日
Ligger fortfarande under 65kg. 👍🏻 Har självdisciplin att undvika för mycket onyttigheter på vardagarna, men helgerna är svårare. Har hamnat på ca 1830kcal/dag i snitt. Märker hur viktigt det är att fortsätta ha koll på vad man stoppar i sig. Kämpa på därute!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.8 公斤
13.2 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2021年02月14日
Går bra😀 Står still, precis som jag vill. Har ätit upp all julklapps choklad. Loggar allt jag äter, och pendlar mellan 1650-2100 kcal med ett veckosnitt på 1850kcal/dag. Man får hålla koll, det är lätt att sötsakerna tar över.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.8 公斤
13.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
Anderslm的体重历史
查看完整的历史记录