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2024年08月22日
Depois de 1 ano e meio sem dieta e treino estou de volta. Depois de passar por uma gestação. Com uma bebê de 6 meses. Decidi hoje melhorar minha alimentação e meu estilo de vida.
Foco em melhorar minha saúde , condicionamento físico e recuperar minha alto estima , que foi embora com a placenta kkkk .
Vamo que vamo .
Para deixar registrado .
Antes da gravidez estava usando 38 .
Hoje 40 /42 .
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
0 公斤
5 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.1 公斤
2023年02月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
7.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2022年11月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
6.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年11月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
6.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年10月19日
添加评论
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