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1到5，总共15
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2022年12月20日
Chutei o pau da barraca ⛺ e voltei aos péssimos hábitos... Agora vou tentar seguir firme e no foco.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
101.5 公斤
1.6 公斤
21.5 公斤
合理的
(4条评论)
一星期增加0.2 公斤
2022年07月13日
Entendo que ainda falta muito para alcançar a meta, sei que estou apenas no comeciho da minha jornada, mas depois de 2 anos só ganhando peso, com vergonha de ter chegado a esse ponto.
Hoje me sinto mais motivada a resgatar o meu vedadeiro EU! -6kg
(4条评论)
2022年07月10日
Estou positivamente surpresa com meu avanço...🤩
Em 08 dias quase 8kg... como estou conseguindo esse feito? Honestamente eu não sei... eu só estou controlando as calorias, tenho uma meta de 1.800cal, mas nunca consigo alcançar... ontem por exemplo, não cheguei a 1000Cal e fiquei:😯 Como assim?
Espero não estagnar a qualquer momento, mas se isso acontecer, sei que muitos exemplos aqui, vão me ajudar a ultrapassar e não desanimar.🙏🏾🌻✨✨✨
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.9 公斤
7.2 公斤
15.9 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少8.4 公斤
2022年07月10日
添加评论
2022年07月10日
Foco, Fé... e um pouco de Café!!!
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