注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Юлия Бу
日记
Юлия Бу的日记
Юлия Бу的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共36
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2020年07月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.8 公斤
5.9 公斤
16.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2020年06月23日
За неделю сбросила 300 грамм. Но такое значение уже было в позапрошлую пятницу, потом неделю было 73 и уже почти неделю 72.7. Как-то медленно все идет.
В воскресенье воспалилось сухожилие на стопе (или оболочки сухожилия). Ушла утренняя часовая ходьба в темпе. Продолжаю заниматься в клубе и бытовая активность осталась на том же уровне. Пересчитала ккал в FS, второй день на 1700.
Настроение падает, вес стоит, аппетит уменьшается.
Может это плато? Я никогда больше 3-4 недель подряд не худела, так как результат дальше вставал. На данный момент 6 недель позади. Завтра высплюсь и посмотрю будут ли изменения на весах.
В объемах за 6 неделю уменишилась на 6,3 см. Честно говоря, уже запуталась где что мерить, в каком месте. Отмечать что-ли татуировками, чтобы по тем же линиям)))
:(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.7 公斤
5 公斤
17.7 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少0.3 公斤
2020年06月16日
Пятая неделя:
- 0,7 в кг; -9,6 см о объемах.
Проверила по таблицам расход ккал. Поняла, что калоризатор и FS считают активность примерно одинаково. Можно было худеть на 2000 в первый месяц.
Остаюсь на РСК - 1900 ккал.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
4.7 公斤
18 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2020年06月9日
Итак, отчет за четвертую неделю:
-0,8 кг и - 4,5 см в объемах
Отчет за первый месяй:
- 4 кг и - 17,9 см в объемах
Месяц прошел на РСК 1900 ккал.
Нагрузка: 10 000 шагов в день в быстром темпе,
занятия в клубе кинезиологии,
хорошая бытовая активность.
Одна неделя выпала в этом месяце в виду ДР. 1 Кг пришел в один день, кг уходил в течение 4х дней.
Открываю начало следующего второго месяца на РСК 1900 ккал.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
4 公斤
18.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2020年06月4日
Всего 412 ккал @)
添加评论
Юлия Бу的体重历史
查看完整的历史记录