注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Павел4503
日记
Павел4503的日记
Павел4503的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共87
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2020年02月9日
на сейчас такой результат визуально. Инста fatkiller54 там есть видюха с трени.
(35条评论)
2020年01月26日
Такие дела) просто 6xl уже не нашёл)) пустил на тряпки))
(2条评论)
2020年01月14日
Моя философия простая. Тренер сказал - я сделал. Хочу-не хочу, могу-не могу, тренер сказал, а я сделал. Это касается тренировок, питания, образа жизни. Тренеру доверяю больше, чем самому себе, благо мне посчастливилось встретить грамотного тренера. Я уверен, то успех на 70% зависит от тренера. Никогда не относился к нему, как к человеку, которому я плачу деньги и я главный. С первого дня мое отношение такое - я плачу деньги человеку за то, что применяет полученные знания для моего здоровья. а это стоит денег. Ни разу на тренировке мне не было больно (не считается боль в мышцах), неприятно, что-то повреждено или не было желания заниматься. Кредо тренера и теперь уже мое - все должно быть в кайф. Ни разу, за, более чем, полтора года я не схватил перетрен, а это заслуга тренера, как профессионала. О себе: чувствую себя отлично, про давление забыл, сейчас 130/90 постоянно, размер одежды 58, а начинал с 68, уверенность в себе растет с каждым днем, как снежный ком, жизнь кардинально поменялась, настроение отличное. Жалею лишь об одном - что не начал это давным давно!
(20条评论)
2019年12月5日
Ребята, это ппц полный... очень мягко говоря... Стыдно мне? Мне ппц как стыдно. Не доводите себя до такого состояния, не доводите...
(45条评论)
2019年11月21日
Как-то мне тут писали, что на дефиците калорий нельзя нарастить мясо) очень жаль, что сразу не сделал такой тест. В общем на сегодня результат такой. Мышечная масса 90 кг почти. Вес у меня 130 кг/-+2 кг постоянно. Кто что думает? Объемы падают. Уже 56 разм
(9条评论)
Павел4503的体重历史
查看完整的历史记录