注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Ольга А.С.
日记
Ольга А.С.的日记
Ольга А.С.的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共35
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2016年09月10日
Критические дни и переработки пагубно сказываются на всём. Прежде всего на том, что нормальной еды не хочется, хочется булочку, шоколадный пудинг и пиццу с кетчупом.
Буду надеяться, двухчасовые танцевальные интенсивы не дадут за три дня похерить мизерные пока что результаты, а в понедельник проверим - действительно ли я аж похудела (как вчера вещали весы) или это иллюзия.
По мордашке и фигуре пока совсем не похоже, что ушли аж 3 кг. А должно бы.
添加评论
2016年09月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
2 公斤
20 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2016年09月7日
Ух, я сегодня поела аж на 2300.
Потому что...ну в общем, я знаю, почему, так что пойду книжку почитаю, отвлеку внутреннего Инквизитора, который требует, чтобы я срочно отработала лишнее.
От одного дня, в конце концов, ничего не случится, а завтра я войду в норму.
添加评论
2016年09月6日
Не дают мне покоя эти калории.
Сегодня работала. Сидячая работа, но напряжённая, требует большой концентрации.
И наела на 1900 с небольшим. При этом сытой себя абсолютно не чувствую.
Как, как можно жить на 1300?
Зашла на ЗОЖник, посчитала тамошним калькулятором. 1200 - норма 30летней женщины ростом 155 и весом 50. Норма "чтобы выжить". Т.е., если будет двигаться и активно жить - то ей нужно будет больше. Как же они живут-то, эти диетующие на свои 1000-1200-1300???
Ну и оффтопом. Кто вчера позанимался, у того сегодня бёдра деревянные и пресс чуть даёт о себе знать. К сожалению, не та его часть, которая сейчас выглядит как пузико, а верхняя, с которой и так хорошо всё.
(4条评论)
2016年09月5日
Мда, посещение психолога (не по поводу похудения) и диета плохо совместимы. Такая расшатанная вышла сегодня, ревела, хотелось съесть хот-дог пожирнее, запить колой и заполировать мороженым, и это при том, что из всех трёх продуктов реально люблю только мороженое )))
Но я сдержалась, точнее, обошлась малой кровью: йогурт даниссимо со вкусом фисташкового мороженого. И ещё на ночь планирую чай с мёдом, в калораж укладываюсь, уррра!
И всё-таки я не набрала тот килограмм за отпуск, он успешно ушёл, как показывали весы все выходные и сегодня тоже.
Ну и ещё повод для радости: психолог намекнула, что решаемая проблема на самом деле тесно завязана с весом, и если мы её решим, вес уйдёт и не вернётся. Скатертью дорога, надеюсь, так и будет!
添加评论
Ольга А.С.的体重历史
查看完整的历史记录