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2019年03月28日
添加评论
2019年03月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.2 公斤
3.3 公斤
14.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2019年03月27日
添加评论
2019年03月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
2.9 公斤
14.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2019年03月26日
Ребят, объясните мне про кардио, занимаюсь дома, прогулки с Лесли Саносан 40 мин в активном темпе, после 20 мин немного приседаю, качаю пресс и на руки с гантельками. Вопрос, как часто нужно? Каждый день, через день? Полторы недели занималась ежедневно, в голове закрепился страх, что если не позанимаюсь, прибавлю в весе на утро
(4条评论)
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