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shahnaz.berliani
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体重历史纪录
46到50,总共54
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2020年03月31日
kenapa yaa giliran makan jagung/kentang gak turun, tapi makan nasi merah bisa turun 🤔
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2020年03月31日
akhirnya kelar 48 menit sepedahan di rumah, lumayan 300 kalori hempas kebakar :D
temen-temen fs jangan lupa luangin waktu buat or yaa, walau gaada alat gym di rumah, bisa workout liat di yutub, atau jalan di tempat aja (high knees) minimal 30 menit :))
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2020年03月31日
Aneh kalo makan ayam biasanya suka lebih gede kalorinya, tp giliran makan rendang kalorinya cuma segini wkwkw
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2020年03月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
2.2 公斤
14.6 公斤
合理的
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一个星期减少3.9 公斤
2020年03月31日
temen-temen fs ada yang suka makan permen ini? aku kalo setelah makan permen ini selalu jd laper pas udah habis di mulut, pada ngerasain hal yang sama ngga yaa??
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