注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
moorphal
日记
moorphal的日记
moorphal的个人资料
|
体重历史纪录
46到50，总共544
页面:
前一页
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
下一页
2024年07月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.6 公斤
5.4 公斤
5.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2024年07月23日
СЕГОДНЯШНИЙ РАЦИОН
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
🤍Павловская каша на овсяном молоке с соевым изолятом + банан + земляника
🤍Домашний натуральный кофе на рисовом молоке б/с + протеиновый батончик
🤍Макароны из полбы + зеленый горошек + тофу в нори жареный + салат
🤍Творог с земляникой
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
Итого за день 1376 ккал, БЖУ: 102/40/146
Мы купили с Филей кофеварку, так что теперь я могу ежедневно пить натуральный кофе из зерен и с любым растительным молоком по своему усмотрению. Моя маленькая мечта свершилась!
День, кстати, случайно вышел полностью вегетарианским🌿
(8条评论)
2024年07月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
5 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2024年07月22日
Я наконец-то уселась на шпагат, месяц ежедневной растяжки не прошел даром :)
(12条评论)
2024年07月22日
И снова втягиваюсь в рабочие будни :)
Сегодня вела растяжку в зале
(2条评论)
moorphal的体重历史
查看完整的历史记录