注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
lacrimosa03
日记
lacrimosa03的日记
lacrimosa03的个人资料
|
体重历史纪录
46到50,总共131
页面:
前一页
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
下一页
2019年06月11日
Bu ara kaslarımda sanki biraz incinme var gibi. Normalde yürüyüşlerden (hızlı tempo) sonra protein içmem. IF yapıyorum ve 21.00da genel olarak yemeyi kesiyorum. Bazen daha erken...
IF yaptığım halde protein içeceği içmemde sıkıntı var mı? Sporcu bir yaşam formu beni aydınlatabilir mi? 😅
(63条评论)
2019年06月11日
paça çorba, börülce salatası. +38 gr ekmek aldım yanına.
(9条评论)
2019年06月11日
fazla proteinli deneysel bir dondurma 😂
(38条评论)
2019年06月11日
dinlenme günüm olmasına rağmen karın çalıştım, önden sırf ısınmak ufak bir kardiyo yaptım. neden, çünkü iki haftalık meydan okudum kendime ve her gün o karın egzersizini yapıyorum 😅 youtube'da gördüğüm waffle omleti yapayım dedim ama görüntü 🙄 tadı iyi.
(12条评论)
2019年06月10日
(10条评论)
lacrimosa03的体重历史
查看完整的历史记录