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2022年01月25日
Gais, aku baru aja nge gym setelah 3 tahun ga nge gym. Terakhir WO itu 6 bulan yg lalu.
Nah minggu kmrn itu aku mau gym, tp hari pertama aku ngegym itu leg day (dikasih arahan sama PT) sampe skrg kaki masih sakit banget, kek org pincang. Jalan sakit, bediri sakit, turun tangga apa lagi. Bediri lurus aja susah banget. Gimana yak biar ga sakit lg, sakit bgt pen nangis😫
(18条评论)
2022年01月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.8 公斤
0 公斤
29.8 公斤
合理的
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一个星期减少4.2 公斤
2022年01月23日
Enak banget gilak pertama kali bikin salad. Ternyata simple aja bikin salad, karna selalu beli terus dan kek mahal bettt.
(3条评论)
2022年01月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
0 公斤
30.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2022年01月2日
Kaget banget liat muka pas sok sok an video pake kamera belakang wkwk kok dikamera depan tirus yaa heran saya🤣
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