注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
adnafisah
日记
adnafisah的日记
adnafisah的个人资料
|
体重历史纪录
46到50,总共93
页面:
前一页
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
下一页
2018年07月28日
semoga liburan 1 minggu ini bisa lebih menjaga makanan.
添加评论
2018年07月28日
dear badan, aku tidak memaksakanmu untuk turun drastis dan mohon maaf untuk kebiasaan masa lalu yang pola makannya kurang baik. Sekarang ayo bekerjasama buat pola makan sehat biar bisa diterapin seumur hidup ya ya. kalo kamu masih mau makan yang high calories gpp, asal masih defisit yang penting pelan2 yaaa namanya manusia selagi masih defisit kalori. kalo km pengen burger ayo, kalo kamu ngiler mie setan ayo. tapi harus inget ya, perubahan butuh perjuangan. konsisten dan telaten !
Bersyukur disadarkan diusia 20tahun diberat badan awal 79an. miris sebenarnya, namun menyesal itu pasti namun tidak baik juga diratapi. sebuah perubahan membutuhkan perjuangan~ semangaaat badanku🖤
添加评论
2018年07月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
6 公斤
23 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2018年07月27日
hari ini surplus, gpp. lama ga ketemu adik🤗 walaupun ada secuil penyesalan mamam mie ayam ceker malam2.
添加评论
2018年07月27日
niatnya mau nambah protein, eh fatnya juga ikut naik. 😑 setengah jam setelah makan juga ngantuk banget padahal tadi ga makan nasi😑 kuduk gimaaanaaa:3 (efek otw red day).
(29条评论)
adnafisah的体重历史
查看完整的历史记录