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46到50,总共58
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2020年07月31日
" A recompensa de amanhã é a determinação de hoje"
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.2 公斤
5.8 公斤
2.2 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2020年07月28日
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2020年07月27日
Jantar: Salada de rúcula, abacate e manga com cebola roxa, queijo e pistachos!
E meio copo de sumo de laranja natural 😋
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2020年07月25日
Jantar: 500ml de sopa de nabiças com 200g de frango assado desfiado! Comi frango com molho de nabiça 😂🤣! Não consegui tirar foto do jantar mas tem imagem na mesma 😁
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2020年07月24日
BOM DIA!! Pequeno almoço após caminhada de 1 hora!😋😋🦾💪 2 ovos mexidos com salsicha (ups),uma tira de melão e um café ( ainda com meio pacote de açucar) para acordar...
(2条评论)
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