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2020年06月21日
Bom dia. Jejum de 12hs. treino e corrida. agora mingau proteico de aveia e chocolate
(3条评论)
2020年06月20日
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2020年06月19日
bom dia. ovo cozido, beterraba, rucula, chá mate e leite em pó.
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2020年06月17日
bom dia. jejum inteligente de 12h. treino com corrida. agora sim, café, ovo mexido com queijo e tomate, amendoim e maçã. Deus abençõe a tua vida.
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2020年06月16日
arroz feijão PTS ovo beterraba repolho amendoim. maior refeição do dia. 618Kcal.
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