注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
AlenaCandY95
日记
AlenaCandY95的日记
AlenaCandY95的个人资料
|
体重历史纪录
46到50，总共51
页面:
前一页
...
6
7
8
9
10
11
下一页
2018年08月13日
Обёртывание кофе /мёд /масла грейпфрута
添加评论
2018年08月13日
添加评论
2018年08月13日
Гречка с кефиром. 1001 витамин, очень полезно. Делается просто.
На ночь,промываем гречу (2 ст.л.)
Заливаем кефиром (0% или 1%) 200мл.
И утром все готово. Можно добавить мёд.
Приятного аппетита ❤️
(2条评论)
2018年08月13日
Утреннее взвешивание.
P.s худею неделю. Стараюсь не кушать сладкое и поддерживать пп.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.5 公斤
0.7 公斤
5.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少4.9 公斤
2018年08月12日
Особенности похудения на кокосовом масле-рецепт обёртывание.
Подготовка кожи
Принять горячую ванну (душ), чтобы кожа распарилась. Использовать скраб для проблемных участков тела.
Подготовка смеси
Кокосовое масло топится на водяной бане до горячего состояния — чтобы телу было терпимо. В этот момент к нему можно добавить другие ингредиенты, которые усилят эффект похудения: шоколад, другие масла, водоросли, мёд и т. д.
Нанесение
Не дожидаясь, пока кокосовое масло остынет, втереть его в проблемные зоны. Обернуться пищевой плёнкой. Укутаться в плед. Расслабиться на 1-2 часа. Если в смеси отсутствуют агрессивные компоненты (горчица, корица, перец, уксус и т. д.), разрешается оставить обёртывание на ночь. После процедуры принимается душ без использования геля или мыла.
Похудение с помощью обёртываний на основе кокосового масла предполагает 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.
Если вам доступна техника массажа для похудения, в качестве масла можно использовать кокосовое.
С одной стороны, обёртывания и массаж — более приятные процедуры, которые позволяют наслаждаться расслабляющим действием кокосового масла и одновременно с этим худеть. Ведь употребление его внутрь нравится далеко не всем. Несмотря на то, что у него нейтральный вкус и сладковатый, свежий запах, кто-то находит данный продукт
прогорклым, некоторые не переносят его жирную консистенцию, которая плохо ложится на голодный желудок с утра.
С другой стороны, нужно понимать, что похудение — процесс, всегда требующий каких-то жертв. Обёртывания и массаж с кокосовым маслом не дадут такого эффекта в результате, как диета и употребление продукта в чистом виде.
Они имеют преимущественно косметическую направленность: делают кожу гладкой, выравнивают её рельеф, избавляя от целлюлита и растяжек, лишь в малой мере способствуя ускорению метаболизма. Но как только эта маслянистая жидкость попадает внутрь организма, при регулярном применении она способна творить настоящие чудеса с фигурой
添加评论
AlenaCandY95的体重历史
查看完整的历史记录