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2018年11月18日
bubur sumsum itu gede ya kalori nyaa, padahal bunda lagi bikin ituu😢.1 mangkok 450 an.
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2018年11月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
12 公斤
3 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2018年09月30日
nggak input makanan semingguan di fs, habis sakit. makanya jadi amburadul. tapi turun 1kg wkwkw, seneng apa senep ya
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61 公斤
14 公斤
1 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2018年09月22日
emang bener kata orang2 yg udah berpengalaman, ditimbangan bb ku masih sama, tapi rasanya dibadan lebih enteng. perut lebih rata, walaupun habis cheat day hari ini. kalo rakaat terakhir bagian belakang perut itu berasa menimbun lemak, dan sekarang hempas sudah..
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2018年09月22日
chicken katsu buat makan siang hmmm , barusan turun 1 kg
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