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2023年04月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2023年04月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76 公斤
4 公斤
1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2023年04月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.5 公斤
3.5 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年04月13日
Start: 13.12.2022 / 90,5kg
Heute: 13.04.2023 / 77kg
Es geht, aber bei mir anscheinend nur mit absoluter Selbstdisziplin und Verzicht auf Alkohol und Süßkram. ❌️
Habe aber festgestellt, das durch regelmäßige Besuche im FitnessStudio die Abnahme deutlich schneller voran geht.
Nach 3 Jahren freue ich mich heuer endlich mal wieder auf den Sommer. ⛱️☀️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
3 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2023年04月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.5 公斤
2.5 公斤
2.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
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