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41到45,总共74
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2024年04月21日
100 g de cuscuz ,65g de filé mignon suíno ,40 g de salada e um cafezinho .Meu café da manhã ,acordo com muita fome rsrs .Mais tarde como uma frutinha, não gosto de fruta logo cedo.
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2024年04月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.5 公斤
18.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年04月13日
Amo fígado de galinha ,queria tomar uma cervejinha mas como não quero estragar a dieta .Vou de refri zero.
(5条评论)
2024年04月12日
Olhando minhas fotos no instagram ,assim que vejo realmente a mudanca de peso .Meu foco inicial não era emagrecer ,era melhorar apenas minha alimentacao .Com isso perdi peso ,gostei e foquei .
18 kilos a menos .
foto atual x abril 2023
(1 条评价)
2024年04月4日
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