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2021年04月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.5 公斤
12.5 公斤
1.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2021年04月21日
Новая сковородка - классический завтрак!
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2021年04月20日
2 белка 1 желток и пп оладьи. 600 ккал
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2021年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.8 公斤
12.2 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2021年04月7日
Завтрак обед и полдник с перекусом.
Два яйца два белка, филе минтая, язык, котлета из индейки, греча, рис басмати и творожок!
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