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41到45,总共46
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2022年09月2日
Mido 1,65 y peso 74. Por motivos de salud y trabajo tuve que dejar de entrenar unos años. Me vine abajo y comencé a comer peor. Aumenté 15 kilos. Hoy me levanto y digo basta. Voy a por el cuerpazo fuerte y saludable que tuve hace unos años. Ahora así 😩
(10条评论)
2022年09月2日
Después de la ensalada llegó el 2° plato: espaguetis con almejas. ¡Riquísimo! Con sus cherrys salteados y su toque de vino blanco… ohhh… tengo que hacer esta receta en casa!
(1 条评价)
2022年09月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
1 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2022年09月2日
Hoy comí en un italiano estupendo. 1º Ensalada con atún y huevo con una mini pizza que ponen de entrante. Cogí solo una porción de ensalada.
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2022年08月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.5 公斤
0 公斤
9.5 公斤
合理的
添加评论
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