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41到44,总共44
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6
7
8
9
2022年02月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
24 公斤
7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2021年06月23日
No soy experta en cocina, la verdad no se me da, mi esposo es el chefsito del hogar y siempre me anda haciendo recetas super nutritivas pero hoy, me anime y prepare un sándwich de pan de avena, ( tome la receta de tik tok jajaja) En fin se las comparto, a mi me gusto mucho me siento super satisfecha!
Primero mezcle avena con un huevo en un trastecito
luego lo metí al microondas por un min
luego lo saque y queda como un hot cake así que lo puse hasta que agarro buen color en el comal
agregue queso, espinacas y salcita
A mi me gusto mucho, solo que esta algo seco y pónganle sal!
Bonita semana!
(4条评论)
2021年06月15日
Ya desayune una rica sopa de espinacas con un cachito de queso de cabra
Mi café y mi vaso de agua
(2条评论)
2021年06月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86 公斤
0 公斤
31 公斤
合理的
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