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41到45，总共48
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2018年05月2日
Ini makan siang ku. Belajar dan terus belajar utk hidup sehat demi menua bersama keluarga tercinta. Bukan hanya utk nurunin berat badan tapi yg terutama utk kesehatan.
(2条评论)
2018年04月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103 公斤
5 公斤
40 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2018年04月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104 公斤
4 公斤
41 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2018年03月27日
Pagi tadi nimbang eh BB nya turun 1 kg. Eh sampai kantor dapat berkat cake dan tahu tempe goreng. Alhasil kumakan dehh. Dan sekarang nyesellll bgetttt. Tar sore olahraga harus double porsi nih. Penyesalan selalu datang terlambat 😢 Harus tetap konsisten dan semangat. Harus bisa, orang lain bisa, saya pun harus bisa 😉
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2018年03月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105 公斤
3 公斤
42 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
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