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2018年07月13日
Pos jejum de 18h! Bora diminui esse percentual de gordura, foco total!! 💪🏻💪🏻
(1 条评价)
2018年07月12日
Olá povo querido! Ontem fui na nutri e minha bioimpedancia mostrou que estou uma “falsa magra”. Percentual de gordura:30.9% (mesmo estado num peso adequado). Plano alimentar lowcarb mais restrita a partir de agora, associada ao JI. Musculação 3x na semana+hiit 2x +corrida 1x. Bora diminuir esse percentual logooo! 💪🏻💪🏻
(1 条评价)
2018年07月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.5 公斤
5 公斤
2.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少3.5 公斤
2018年07月9日
E o frio voltou para o sul. Aberta a segunda temporada de sopas 😂😋❤️
(2条评论)
2018年07月9日
Pura retenção! Sim, sou dessas que jaca um dia e incha feito um baiacu! Com vcs tbm acontecesse isso mulherada?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
3.5 公斤
4 公斤
合理的
(29条评论)
一星期增加2.4 公斤
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