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Edgar Azevedo
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41到45，总共64
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2021年08月25日
Ontem realizei 1⁰ retorno ao médico do esporte após 2 meses e os resultados após atividade física + dieta cetogênica + TRT:
- 15,8kg de massa de gordura;
+ 1,4kg de massa muscular esquelética;
- 7,6% de percentual de gordura;
Taxa metabólica basal aumentou de 2221kcal para 2278kcal;
Dosagem em 12h
- Dextro 91mg/dl
- Keto 0.7mmol/L
Liberado pelo médico 3 refeições normais até a próxima consulta. Podendo doce, massa, qualquer coisa desde que apenas 3x ao longo de mais 2 meses de trabalho.
Voltei a caber no Kimono e me rematriculei no Jiu-jitsu.
Prazer imenso voltar a treinar algo que gosto, pois detesto musculação e academia.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
133.8 公斤
16.2 公斤
35.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2021年08月21日
Dosagens pós prandium:
- Keto 0.7 mmol/L
- Dextro 96 mg/dl
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
134.6 公斤
15.4 公斤
36.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2021年08月20日
Entrada da churrascaria de sempre.
Depois carne, muita carne.
(1 条评价)
2021年08月18日
Dosagens 16h:
- Keto 2.9mmol/L
- Dextro 74 mg/dl
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2021年08月17日
Dosagens em 24h
- Keto 0.7mmol/L
- Dextro 92/dL
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
135.2 公斤
14.8 公斤
37.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
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