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Andi Nabila
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体重历史纪录
41到45，总共78
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2021年02月8日
start a diet again
rules:
1. WO 15 menit
2. Walk 30 menit
3. Minum rempah pagi after wo pagi
4. Makan setelah kuliah, jam 4
5. Tutup dengan cemilan jam 8 malam
6. Main badminton pas sore
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71 公斤
2 公斤
11 公斤
合理的
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稳定体重
2021年01月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71 公斤
2 公斤
11 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年01月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.9 公斤
2.1 公斤
10.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2020年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69 公斤
4 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2020年12月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
3 公斤
10 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.5 公斤
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