注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ionion60
日记
ionion60的日记
ionion60的个人资料
|
体重历史纪录
36到40，总共183
页面:
前一页
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
下一页
2022年04月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.2 公斤
2.8 公斤
5.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2021年02月12日
Saint Valentin en avance au lycée.
Cadeaux de mes élèves. Ça met du beaume au coeur.
(1 条评价)
2021年02月11日
J'avais RDV avec ma diet mardi soir.
添加评论
2021年01月27日
Je ne fume pas.
Je ne bois pas.
Je ne mange pas de bonbon.
Je ne met pas de sucre blanc dans mes thés, cafés, tisanes, yaourts, skyr...
Je fais du sport : du gainage tous les jours sauf vendredi, de la marche tous les jours, de la corde à sauter le mercredi et samedi et un footing le dimanche.
Je n'ai plus «que» 4 kilos à perdre, j'en ai déjà perdu 15.
Je suis une accro au chocolat alors j'essaye de me limiter au noir et un voir 2 carrés pas tous les jours.
Je bois entre 50 cl et un litre d'eau par jour, c'est compliqué pour moi de faire plus.
Je mange salé et environ 450/500 calories le matin, à peu près 600 à 700 le midi et j'essaye de faire moins de 500 le soir.
Je suis sous levothyrox 137 mg.
J'ai RDV avec ma diététicienne mercredi prochain. Elle m'a laissé 2 mois pour perdre quelque chose et je crois qu'il ne s'est rien passé...
😒
(8条评论)
2021年01月20日
Matinée difficile au boulot. J'ai pleuré devant mon chef d'établissement et les responsables. Du coup, j'ai décidé que ce midi c'était plaisir.
Des semaines que je repoussais mon envie d'un sandwich d'une boulangerie digne de ce nom et me voilà le dévorant
(11条评论)
ionion60的体重历史
查看完整的历史记录