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gabrieldavi8991
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36到40,总共143
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2024年07月17日
*1 Pão francês
*57g peito de frango desfiado
*alface
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2024年07月15日
Sem o telefone deu 84.3
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.5 公斤
25.5 公斤
9.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2024年07月15日
Pesagem realizada hoje a tarde. Toda vez que vejo o peso abaixar me da mais vontade de seguir focado no emagrecimento, mas sem neura.
obs: Sábado minha refeição livre foi churrasco à vontade como sempre.
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2024年07月14日
Foto da esquerda tirei ontem, foto da direta é da primeira semana que iniciei o processo de emagrecimento. O que acharam?
(8条评论)
2024年07月14日
os 4km de corrida moderada de hoje foram pagos, mesmo gripado, na força da disciplina
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