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2023年02月12日
hoy tuve un mal día en comida…(por el cumpleaños de mi mamá), me pesé y me desmotive demasiado aunque sea poco lo que subí, mañana retomo todo lo que el entrenar y comer bien.
consejos para no sentir culpa al comer?😿
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.5 公斤
0 公斤
0.5 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加0.1 公斤
2023年02月11日
una vez que me toque😅😅
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2023年02月11日
exquisito 😋
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2023年02月11日
tortillas de maíz con queso protéico y jamon de pavo… una once liviana pero bastante saciante:)
(2条评论)
2023年02月10日
me voy por el fin de semana a unas mini vacaciones con mi familia… en donde se come siempre fuera (restaurantes y así), llevo unos 4-5 meses con mi dieta y me da miedo subir de peso en esos días ya que se come en gran cantidad.. que me recomiendan hacer? (de momento no he tenido atracones ni nada)
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