注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Suvi_nen
日记
Suvi_nen的日记
Suvi_nen的个人资料
|
体重历史纪录
36到40，总共119
页面:
前一页
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
下一页
2020年02月27日
5 päivää paino pysyny samassa kaikesta huolimatta, rymäyksellä meni 5,3kg 3:ssa viikossa ja nyt ei liiku. Kalorit on ollu 1300-1600kcal, enemmän tuolla 1600 päässä. Eilen söin 2000kcal ihan sillä ku haluun et kroppa saa vaihtelua. Joka toinen päivä käyny salilla, kehopaino harjoituksia. Tänään takana 16 tuntia paastoa, pieni aamupala (2 munaa ja kermakahvi) sit töiden jälkeen otan lounaan ja vielä ennen kello 6 illallinen ja sit taas paastolle. Mua motivoi se että puntari liikkuu edes muutaman päivän välein sen -100g edes, ni tämmönen meinaa panikoituttaa. Mullahan painoa vielä 131,6kg eli ihan tosiaan pitää saada alas tätä. Tavote on nyt päästä 120kg
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
131.6 公斤
48.4 公斤
11.6 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2020年02月26日
Puhhuh, alkaa vatsalaukku kutistua, tai sitten keto/paasto tekee sen ettei vaan kertakaikkiaan mahu samaa määrää sapuskaa kupuun kuin ennen. Annoskokoa pitää alkaa pienentää. Mikä on nyt tässä kohtaa vaan hyvä asia.
添加评论
2020年02月26日
Päivän toinen ja viimenen ateria, sit taas paastolle. Hulavanne tuli tänään 😄
(3条评论)
2020年02月26日
18 tunnin paasto, lounasta. Tänään syön 2 ateriaa 🙂
添加评论
2020年02月25日
Paastoa takana 25 tuntia, tän jälkeen jaksaa huomiseen taas. Illalla vielä salille 💪🏼
添加评论
Suvi_nen的体重历史
查看完整的历史记录