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体重历史纪录
36到40，总共44
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2023年05月3日
Устала...1месяц и 3 недели, с 68,6кг-сейчас 62,9(сегодня 63,5кг,привес 600гр).
Питание на 1300ккл , три тренировки в неделю, и бег по утрам, раза 4 в неделю... организм устал...привес добивает мотивацию...
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2023年04月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.9 公斤
5.7 公斤
5.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2023年04月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.3 公斤
5.3 公斤
6.3 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2023年04月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.1 公斤
4.5 公斤
7.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年04月11日
От-73
Об-100,5
Об-57,5
Ор-29
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.8 公斤
3.8 公斤
7.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
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