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36到40，总共51
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2020年03月12日
Mentemen mohon infonya ya, itu di pict planing meal hari ini ada total carb, fat n protein. apakah di kalian % memang segitu juga goalnya? 50 30 n 20%?
kalori harian goal di 1700 tpi selalu aku usahan di range 1500-1600an, masih bener gak ya?
(15条评论)
2020年03月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.7 公斤
13.3 公斤
16.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2020年03月10日
mayan turun lagi walo seiprit...🙊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.3 公斤
12.7 公斤
17.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2020年03月9日
yg pasti tadi sebelum makan ini makan kolak ubi semangkok..! 😂🙊 #masihdibawahtdee..😁
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2020年03月8日
Makan malemnya bgini, karna siangnya somay n bubur kacang ijo ketan santen...😂 #kuningtelornyaliburdulu..🙊
Ditung tadi under 200kkal, ntah bner apa nggak..🙈
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